Prenez soin de vous...
Que vous évoque cette expression ?
Prenez donc
le temps d’y réfléchir un instant
Les évènements
Qui suis-je ?
Belisa Mã Yoga est né de mon expérience
professionnelle et personnelle il y a quatre ans.
Kinésithérapeute de formation depuis 1991, métier choisi par vocation à l’âge de quinze ans,
Plus de trente années passionnantes de pratique, enrichies de formations complémentaires en thérapie manuelle biokinergie, massages spécifiques, un diplôme universitaire d’analyse du mouvement, une formation en prévention des risques…Prenez soin de vous.
La biokinergie
Bio pour vie, kiné pour le mouvement et l’énergie
Technique regroupant les soins manuels de l’ostéopathie, de la kinésithérapie et de la médecine chinoise. Prenez soin de vous.
Le massage
Faire du bien à son corps
Le Viniyoga
Partir de là où l’on se trouve
Le Viniyoga est une pratique développée dans les années 80 par le professeur indien Sri T. Krishnamacharya « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne »…
"Prends soin de ton corps pour que ton
âme ait envie d'y rester"
Mahatma Gandhi
"Prends soin de ton corps pour que ton
âme ait envie d'y rester"
Mahatma Gandhi
Expression libre
Le dernier avis :
Je vous partage mon retour suite à ma participation à un week-end de yoga organisé du 8 au 11/05/2025 par Isabelle SILVESTRE.
Je suis arrivée à ce week-end avec quelques appréhensions, car je ne connaissais rien au yoga, ni à ses différentes techniques et approches.
Je savais juste que j’avais besoin et envie de prendre soin de moi et de faire une pause dans un quotidien trop surmené.
Isabelle SILVESTRE a su me mettre en confiance, a expliqué avec des mots simples les quelques termes techniques utilisés.
Pendant les séances, elle s’est montrée très patiente et observatrice : elle a pris le temps d’ajuster mes postures, avec beaucoup de tact et de douceur, tout en discrétion.
Elle a aussi adapté certaines postures en prenant en compte une blessure récente et m’a laissée avancer à mon rythme.
Toute son approche et son professionnalisme m’ont mise très rapidement à l’aise, au sein d’un groupe où j’étais la seule novice.
Pendant ce week-end, j’ai pu découvrir plusieurs approches du yoga ; cela m’a fait un bien fou, couplé à des ballades et une alimentation équilibrée : un combo réussi !
Merci pour cette belle découverte et pour la belle dynamique de groupe impulsée par une praticienne hors pair !
Marie
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